CASISPOLRI.ID – Halo Casisjuara! Kamu mau daftar Polri tapi tinggi badan kurang? Tenang kamu bisa melakukan beberapa olahraga untuk meningkatkan tinggi badan kamu secara alami. Simak artikel ini sampai habis ya.
Selain berperan sebagai pengayom masyarakat dan pemelihara keamanan, profesi Polisi memiliki jenjang karir tinggi sehingga bisa menjadi kebanggaan tersendiri. Namun, terdapat sejumlah persyaratan harus dipenuhi untuk menjadi anggota Polri, salah satunya adalah tinggi badan ideal.
Seorang polisi diharuskan memiliki tinggi badan minimum untuk pria sekurang-kurangnya yaitu 165 cm dan untuk wanita 163 cm. Jika casisjuara sudah bertekad menjadi seorang polisi, persiapkan diri dengan baik dan pastikan tinggi badan sesuai kriteria dengan rutin melakukan latihan fisik dan melakukan olahraga.
Olahraga Meningkatkan Tinggi Badan Untuk Casis
Beberapa olahraga berikut ini bisa membantu memenuhi kriteria tinggi badan yang diperlukan untuk menjadi anggota Polri.
1. Berenang – Olahraga Terbaik Untuk Menambah Tinggi Badan Casis
Selain menjadi salah satu aspek yang diujikan pada tes kesamaptaan jasmani dalam seleksi Polri, ternyata berenang juga menjadi salah satu olahraga yang bermanfaat untuk meninggikan badan.
Hal ini dikarenakan berenang dapat membantu perpanjangan tulang belakang dan kaki yang akhirnya dapat menambah tinggi badan. Tak heran sebagian besar atlet renang memiliki postur tubuh yang tinggi semampai.
2. Jogging
Jogging adalah salah satu gerakan yang mampu membantu pertumbuhan tinggi badan. Melakukan kegiatan ini secara rutin ternyata mampu untuk merangsang pertumbuhan otot dan tulang pada bagian kaki.
Gerakan jogging juga berfungsi untuk menguatkan dan menyehatkan tulang kaki secara alami. Selain dapat menunjang pertumbuhan badan, melakukan jogging juga bisa menjadi salah satu latihan fisik sebagai persiapan menghadapi tes kesamaptaan jasmani pada seleksi Polri.
3. Lompat Tali (Skipping)
Rekomendasi olahraga berikutnya yang dapat membantu mendapatkan tinggi badan ideal adalah lompat tali atau skipping. Lompat tali dapat membuat otot bagian kaki meregang dan berkontraksi. Pengaruhnya yaitu hormon pertumbuhan akan semakin cepat terpacu.
Selain mudah sekaligus bermanfaat, olahraga ini juga tidak memerlukan tempat khusus sehingga bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja.
4. Basket
Basket merupakan salah satu latihan fisik yang dapat membantu untuk menambah tinggi badan. Dua gerakan utamanya yaitu melompat dan berlari yang dapat meregangkan otot dan merangsang tulang untuk tumbuh.
Berbagai gerakan lain seperti gerakan melempar bola dan blocking bola pun mampu memacu sel-sel pertumbuhan sehingga dapat membantu penambahan tinggi badan.
Itu dia beberapa rekomendasi olahraga yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tinggi badan ideal sebagai calon anggota Polri. Selain olahraga, imbangi juga dengan mengatur pola makan dan makan makanan bernutrisi setiap hari.
Jika tinggi badan ideal dan kesehatan prima, hal yang tidak kalah penting adalah kesiapan casisjuara untuk menghadapi rangkaian tes lain untuk menjadi anggota Polri seperti psikotes dan akademik. Casisjuara bisa mempersiapkan diri lewat beragam materi seleksi Polri dari yang mudah hingga sulit melalui bimbel Casispolriid di sini.
